De Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) heeft een lijst samengesteld met aandoeningen waar acupunctuur en Tui Na therapie verbetering of ondersteuning kunnen bieden. Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) De Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) heeft een lijst samengesteld met aandoeningen waar acupunctuur en Tui Na therapie verbetering of ondersteuning kunnen bieden: Allergieën: Voor onder andere: voedsel, huisstofmijt, huisdieren en pollen. Borst: Spanning op de borst, vol gevoel van de borst, pijn op de borst en hartkloppingen. Gewrichten: Stijfheid, pijnklachten, bewegingsbeperkingen, artrose, reumatische aandoeningen, gewrichtsontstekingen, slijmbeursontsteking, spier, of pees(pijn)klachten, krachtsvermindering, trillingen, krampen, nek en rugklachten, tenniselleboog, fibromyalgie (spierreuma), verstuikingen, (sport)blessures en herstel na orthopedische operaties. Gynaecologie: Menstruatieklachten, premenstruele klachten (PMS), overgangsklachten, gespannen en pijnlijke borsten, bepaalde vormen van verminderde vruchtbaarheid, witte vloed (leukorrhea) en begeleiding van IUI/IVF/ICSI-traject. Hoofd: Hoofdpijn, migraine, lokale haaruitval, aangezichtspijn, duizeligheid (bijvoorbeeld Ménière) en zwaar gevoel in het hoofd. Huid: Transpiratieproblemen, jeuk, droge huid, eczeem, acne, koortsblaasjes, gordelroos, psoriasis, steenpuisten en zweren. Interne klachten: Bloedarmoede, kouwelijkheid, doorbloedingsproblemen, hoge bloeddruk, lage bloeddruk, schildklieraandoeningen, diabetes en overgewicht. Keel, neus, oor: (Chronische) neusverkoudheid, voorhoofdsholteontsteking, bijholteontsteking, allergische verkoudheid, hooikoorts, oorpijn of oorontsteking, oorsuizen of oorruisen, bepaalde gevallen van doofheid, hoest, heesheid, keelpijn, spraakproblemen, brok in de keel tandvleesproblemen, kiespijn, aften, slechte adem, bittere smaak in de mond, droge mond, verhoogde speekselvloed en koortsuitslag. Klachten bij kinderen: Hoest, verkoudheid, astma, bronchitis, keelontsteking, darmklachten, buikpijn, bedplassen, slaapproblemen, tanden krijgen, eczeem en oorpijn/ontsteking. Ledematen: Koude ledematen, zwaar gevoel en vochtophoping (oedeem). Luchtwegen: (Chronische) verkoudheid, slechte afweer, kortademigheid, astma, bronchitis en hyperventilatie. Mentale stoornissen: Slaapstoornissen, veel dromen, hyperventilatie, rusteloosheid, angst, flauwvallen, dwangmatig huilen of lachen, depressiviteit, snel schrikken, vergeetachtigheid, anorexia nervosa, lusteloosheid, gebrek aan energie, algehele zwakte, overspannenheid, stress en burnout. Oog: Ontstoken ogen, jeukende ogen, tranende ogen, droge ogen, branderige ogen, wazig of vlekken zien en slechtziendheid. Spijsvertering: Misselijkheid, slechte eetlust, overgeven, zuurbranden, oprispingen of opboeren, maagpijn, galaandoeningen, diarree, constipatie, buikkrampen, buikrommelingen, buikpijn, opgezette buik, prikkelbare darm syndroom (IBS) en aambeien. Urinewegen: Urineweginfectie, incontinentie, blaas- of nierstenen, impotentie, verminderde vruchtbaarheid, vroegtijdige of nachtelijke zaadlozingen en prostaatklachten. Verslavingen: Rookverslaving, eetverslaving, alcoholverslaving en drugsverslaving. Zenuwstelsel: Hernia, doof gevoel, zenuwontsteking/pijn (neuralgie), zoals: – intercostaalneuralgie (zenuwpijn tussen de ribben) – ischias, ischialgie – neuralgie na gordelroos – aangezichtspijn, trigeminusneuralgie Gevolgen van whiplash (pijn, duizeligheid, moeheid, concentratieverlies), epilepsie en gevolgen van CVA (hersenbloeding, herseninfarct). Zwangerschapsklachten: Misselijkheid, zure oprispingen, stuitligging, bevalling opwekken, pijn na de bevalling, stimuleren van borstvoeding en borstontsteking.

Vind hier de tarieven & vergoedingen van TCM therapie voor acupunctuur, Tuina massage, cupping en adem-coaching. Tarieven & Vergoedingen Acupunctuur Acupunctuur 1e consult: 90/105 min € 90,-- Acupunctuur vervolg: +/- 60 min € 68,-- Acupunctuur icm Tui Na massage vervolg: 90 minuten € 100,-- Tui Na mas sage (therapeutische) icm cupping Tui Na - cuppingmassage 1e consult: 90/105 min € 90,-- Tui Na - cuppingmassage vervolg: +/- 75 min € 82 ,-- Er worden geen "losse" Tui Na massages aangeboden, alleen in combinatie met acupunctuur en cupping. Daarnaast is c upping altijd en alleen in combinatie met een Tui Na massage. Betalingsvoorwaarden De patiënt dient de betaling direct na afloop van de behandeling te voldoen door contant te betalen of door gebruik te maken van onze pinautomaat. Ann uleringsvoorwaarden Om zo optimaal mogelijk van de behandeling te kunnen genieten, vragen wij jou om op de afgesproken tijd bij ons aanwezig te zijn. Mocht je vertraagd zijn, laat dit dan zo spoedig mogelijk weten. Deze tijd zal van de behandeltijd af gaan. Het kan natuurlijk voorkomen dat je de behandeling wilt annuleren. Dit kan per mail of per WhatsApp doorgegeven worden. Laat dit wel minimaal 24 uur van te voren weten zodat wij iemand nog blij kunnen maken met jouw plekje. Dit kan volledig kosteloos. Hierna moeten wij helaas 50% van de behandelprijs in rekening brengen, wat de reden van afzegging ook is. Dit geldt ook voor Corona gerelateerde klachten! Op het moment dat je een afspraak maakt blokkeren wij namelijk dit tijdstip voor jou in de agenda. Mochten wij jou helemaal niet ontvangen zonder bericht, dan moeten wij het volledige bedrag van de behandeling in rekening brengen, wat de reden dan ook is. Maak direct een afspraak Ik ben aangesloten bij de ZHONG, ofwel de Nederlandse Vereniging voor Traditionele Chinese Geneeskunde (NVTCG) De zorgverzekeraars vergoeden acupunctuur vanuit de aanvullende zorgverzekering. Deze zorg komt niet ten laste van jouw eigen risico. Je hebt geen verwijsbrief nodig voor acupunctuur. Controleer zelf je polis, de voorwaarden en hoogte van vergoedingen. Klik hier voor de zorgwijzer vergoedingen acupunctuur. Behandelingen die (gedeeltelijk) vergoed worden door de zorgverzekeraar dienen door jouzelf bij de desbetreffende zorgverzekeraar te worden gedeclareerd. Na afloop van elke behandeling ontvang je de nota per mail.

Tui Na (spreek uit twiena) is een eeuwenoude Chinese massagetechniek; samen met acupunctuur en kruiden vormt het een belangrijke pijler binnen de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG) Tui Na massage Tui Na (spreek uit twiena) is een eeuwenoude Chinese massagetechniek; samen met acupunctuur en kruiden vormt het een belangrijke pijler binnen de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG). Tui Na massage richt zich op het beïnvloeden en in balans brengen van de energie in ons lichaam. Het is gebaseerd op het systeem van de meridianen. Bij Tui Na massage wordt druk uitgeoefend op de meridianen en specifieke punten, waardoor de Qi-stroom (lichaamseigen energie) vrij en gelijkmatig door het lichaam kan stromen. Volgens de Chinese geneeswijzen wordt ziekte veroorzaakt door onevenwichtigheid en blokkades in de Qi-stroom. Door een Tui Na massage is het mogelijk een disbalans op te heffen. Hierdoor ontstaat een beter algemeen welbevinden. Een Tui Na massage komt overeen met Shiatsu, alleen is het een massagetechniek welke dieper gaat door onder andere de roterende bewegingen tijdens de druk. Het kan daardoor op sommige plaatsen zeer gevoelig zijn. Na de massage ondervindt u een verkwikkende uitwerking welke enige tijd kan aanhouden. Tui Na massagetherapie kan behalve therapeutisch ook preventief toegepast worden wanneer een kwalijke conditie nog slechts sluimerend aanwezig is. Hierdoor wordt voorkomen dat de ziekte of kwaal zich daadwerkelijk kan ontwikkelen. Bij angst voor naalden is het tevens mogelijk deze therapie toe te passen als alternatief voor acupunctuur. E en Tui Na massag e wordt alleen in combinatie met acupunctuur of cupping aangeboden. Cuppi n g massage Cupping massagetherapie wordt ook wel vacuümtherapie genoemd. Het is een methode waarbij er gebruik wordt gemaakt van holle glazen bollen. Door deze bollen van binnen met vuur te verwarmen wordt het zuurstof weggehaald. Door de huid lokaal vacuüm te zuigen doorbloeden de spieren en de huid en worden afvalstoffen afgevoerd. Bepaalde acupunctuurpunten worden hierdoor gestimuleerd. Toxines in spieren en gewrichten worden niet altijd even makkelijk door het lichaam afgebroken, wat voor verdere blokkades kan zorgen. Afvalstoffen in het lichaam worden met deze behandeling naar de huidoppervlak getrokken waardoor h et lichaam zich beter van afvalstoffen kan ontdoen. Cupping is een intensieve manier om energieblokkades op te heffen. Vooral bij spier- en gewrichtspijnen is het effect snel merkbaar. Door de diepe bindweefselmassage worden spieren en huid soepel gemaakt. Het stimuleert de doorbloeding in sterke mate, klachten verminderen en er treedt een algehele ontspanning op. Na de behandeling zijn op de plekken rode tot diep paarse plekken te zien. Dit is een normaal verschijnsel. De plekken verdwijnen van zelf na een paar dagen. De behandeling is niet pijnlijk, maar het kan even een onaangenaam gevoel geven. Hoe ziet de behandeling eruit? Het doel van de eerste kennismakingsbehandeling is om een volledig beeld te krijgen van jouw gezondheidstoestand en de behandelingsmogelijkheden te bespreken. We starten met het bespreken van het vooraf ingevulde intakeformulier, uitleg van de behandeling gevolgd door een Tui Na-cupping massage. Het eerste consult duurt ongeveer 90/105 minuten, vervolgafspraken 60/75 minuten. De massage ziet er als volgt uit: Tui Na rugmassage van ca. 25 minuten met handdoek; Tui Na rugmassage van ca. 10 minuten met massage olie; Cupping (2 rondes) op de rug van ca. 25 minuten. Neem contact op De Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) heeft een lijst samengesteld met aandoeningen waar acupunctuur en Tui Na therapie verbetering of ondersteuning kunnen bieden. Klik hier voor de lijst.

Acupunctuur therapie richt zich op het herstellen van het energetisch evenwicht in het lichaam als geheel en op de inwerking op een bepaald gebied waar de klachten gelokaliseerd zijn. Acupunctuur therapie is holistisch en gericht op de patiënt in zijn totaliteit. Acupunctuur Acupunctuur therapie maakt gebruik van flinterdunne naalden die op specifieke punten op het lichaam worden geplaatst. Deze therapie richt zich op het herstellen van het energetisch evenwicht in het lichaam als geheel en op de inwerking op een bepaald gebied waar de klachten gelokaliseerd zijn. Acupunctuur therapie is holistisch en gericht op de patiënt in zijn totaliteit. Er worden daarom zogenaamde lokale punten en distaalpunten geprikt. Dit helpt de gehele persoon te behandelen, niet alleen de ziekte. Patiënten zullen zich algeheel beter voelen, “ze zullen zich beter in hun vel voelen”, terwijl de klacht nog hetzelfde is. Dit is dan vaak het begin van de verbetering. De moderne wetenschappelijke verklaring voor de werking van acupunctuur is de stimulering van het zenuwstelsel. Studies wijzen erop dat acupunctuur therapie het lichaam stimuleert lichaamseigen pijnstillers te maken. Deze kunnen ofwel het gevoel van pijn veranderen ofwel (indirect) de interne regeling van het lichaam beïnvloeden. Dit herstelt de energetische en biochemische balans en stimuleert het natuurlijke herstelproces in het lichaam. Ook de bloedcirculatie is belangrijk in deze processen, want alles wat het lichaam nodig heeft om te herstellen zit in het bloed. Een verslechterde bloedcirculatie op een bepaalde plek betekent een verslechterde functie van dat gebied. Tevens kan acupunctuur de aanmaak van ons besturende stoffen zoals neurotransmitters beïnvloeden, waardoor bijvoorbeeld slaapproblemen en depressieve gevoelens kunnen verminderen of verdwijnen. Hoe ziet de behandeling eruit? Het doel van de eerste kennismakingsbehandeling is om een volledig beeld te krijgen van jouw gezondheidstoestand en de behandelingsmogelijkheden te bespreken. We starten met het bespreken van het vooraf ingevulde intakeformulier, uitleg van de behandeling gevolgd door een acupunctuurbehandeling. Het eerste consult duurt ongeveer 90/105 minuten, vervolgafspraken 60 minuten. Acupunctuur kan ook in combinatie met een Tui Na massage geboekt worden. Eerst beginnen we met acupunctuur en sluiten we af met een rugmassage van 30 minuten. Tui Na rugmassage van ca. 20 minuten met handdoek; Tui Na rugmassage van ca. 10 minuten met massage olie. Voor meer informatie over acupunctuur, check de pagina FAQ. De Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) heeft een lijst samengesteld met aandoeningen waar acupunctuur en Tui Na therapie verbetering of ondersteuning kunnen bieden. Klik hier voor de lijst. Neem contact op

Bij TCM therapie beoefenen wij acupunctuur, Tui Na massage, ademtherapie en cupping. Deze therapieën bieden de mogelijkheid om de bloedcirculatie te bevorderen, blokkades op te heffen en de balans tussen organen en weefsels te herstellen. Praktijk voor T raditionele Chinese Geneeswijzen Welkom op de site van TCM therapie, de praktijk voor Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG). De TCG bestaat al ruim 3000 jaar en is gebaseerd op een holistische benadering van de mens. Dat houdt in dat de mens als een onlosmakelijk deel van zijn omgeving wordt gezien. Het betekent ook dat lichaam en geest als één geheel worden beschouwd. Acupunctuur , Tui Na massagetherapie , cupping , Qi-gong, ademhalingstherapie, voedingsleer en fytotherapie (kruiden) maken onderdeel uit van de Traditionele Chinese Geneeswijzen. Het unieke van deze geneeswijze is de holistische visie op gezondheid, waarbij zowel de symptomen als de oorzaak behandeld worden. Neem contact op Het immuunsysteem bekeken vanuit de TCM Het immuunsysteem speelt een belangrijke rol bij preventie, herstel en ziekte en is hiermee in deze huidige tijd van extra groot belang. De Tr aditionele Chinese Geneeswijzen bevatten u nieke kijk- en behandelingsopties om de immuniteit te versterken en het zelfherstellend vermogen te activeren . Lees hier het artikel over het immuunsysteem bekeken vanuit de TCM.

Irma de Koning is een gediplomeerd acupuncturist, Tui Na massagetherapeut & ademcoach bij TCM therapie. Vanaf het begin van haar studie is zij geboeid door het vak. Sindsdien is haar enthousiasme alleen maar gegroeid en raakt ze telkens weer gefascineerd door de wijze waarop het lichaam tot genezing kan komen. About Irma de Koning Mijn naam is Irma de Koning (1982), gediplomeerd acupuncturist, Tui Na massagetherapeut, ademcoach en yin yoga docent. Ik heb aan de Qing-Bai academie voor Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG) gestudeerd. Daarnaast heb ik een intensieve ademcoach opleiding en yin yoga docent opleiding gevolgd. Vanaf het begin van mijn studie ben ik geboeid door het vak en de zienswijze dat er gemeenschappelijke verschijnselen zich voordoen in de natuur en in het menselijk lichaam. Sindsdien is mijn enthousiasme alleen maar gegroeid en raak ik telkens weer gefascineerd door de wijze waarop het lichaam tot genezing kan komen. Mijn levensintentie en passie is om mensen op een natuurlijke manier te helpen met behulp van Oosterse Geneeswijzen. Aandacht voor de patiënt vormt een wezenlijk onderdeel van mijn behandeling. Ieder mens is uniek en daarom wordt de behandeling altijd op maat gemaakt aangevuld met levensstijl en bewegingsadviezen. In mijn behandelingen gebruik ik een combinatie van acupunctuur, Tui Na massage, kruiden supplementen en ademtherapie om zo via meerdere wegen gezondheidsklachten aan te pakken. Met plezier volg ik na- en bijscholingen om kennis op mijn vakgebieden up-to-date te houden en uit te breiden. Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging ZHONG, ofwel de Nederlandse Vereniging voor Traditionele Chinese Geneeskunde (NVTCG).

Acupunctuur en Tuina massage kan helpen bij nek-/rugklachten, hoofdpijn, hooikoorts, etc. Maak vandaag nog een afspraak! Contact TCM therapie is te vinden in het Shiatsu centrum Amsterdam Lutmastraat 180 1073 HG Amsterdam info@tcmtherapie.nl +316 52 60 61 62 De praktijk is geopend op: maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 10:00 tot 18:00. De praktijk is het beste te bereiken per mail, het contactformulier of per Sms/WhatsApp. Telefonisch zijn wij niet bereikbaar. Wij reageren doorgaans binnen één à twee dagen. Succesvol verzonden. Verzenden

Het immuunsysteem bekeken vanuit de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCM). Hoe blijf je weerbaar in tijden van de Coronacrisis? Het immuunsysteem bekeken vanuit de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCM) Gepubliceerd op 19-04-2020 Leestijd ongeveer 8 min Hoe blijf je weerbaar in tijden van de Coronacrisis? Het immuunsysteem is de basis van je gezondheid. Het doel van het immuunsysteem is het beschermen van het lichaam tegen indringers, zoals virussen, bacteriën, schimmels en parasieten. Binnen de TCM worden dit Externe Pathogene Factoren (EPF) genoemd. Deze EPF, ofwel Xie Qi, kan je lichaam binnen dringen, als de Oprechte-Qi, in het Chinees de Zheng-Qi (immuniteit/vitaliteit), niet sterk genoeg is. Hoe uitgeputter jij bent, hoe meer kans een EPF heeft om het lichaam binnen te dringen. Een optimaal werkend immuunsysteem is dus zeer belangrijk voor onze gezondheid. Het verband tussen de status van het immuunsysteem, de invloed van EPF en de uitwerking op het lichaam zijn in onderstaande tabel weergegeven: Zheng-Qi (immuniteit) Vitaliteit, antilichaam Goed/Sterk Beetje zwak Zwak Xie-Qi (Pathogene) Damp, Hitte, Koude, Toxines Sterk Sterk Sterk Resultaat Gezond Milde ziekte Serieuze ziekte Het immuunsysteem is een complex systeem. Om dit systeem beter te kunnen begrijpen is in dit artikel een inleiding van de basiskennis van de TCM beschreven. Deze basiskennis bestaat uit de volgende onderdelen: Yin & Yang De Drie Schatten (San Bao) De Prenatale Essentie (Nier-Jing) Het Ministrieel Vuur (Ming Men) De Oorspronkelijke Qi (Yuan-Qi) De Postnatale Essentie (Milt en Maag) De vorming van Qi Qi van het voedsel (Gu-Qi) Beschermende Qi (Wei Qi) Essentie: de Nieren beïnvloeden het immuunsysteem Qi: de spijsvertering (Milt en Maag) Shen: emoties als ziekteoorzaak Conclusie TCM behandelingsopties om het immuunsysteem te versterken in tijden van de Coronacrisis. Voordat deze onderwerpen verder worden toegelicht is het goed om te weten dat in de westerse geneeskunde organen enkel worden gezien als anatomische structuren. In de TCM zijn organen veel meer dan een structuur en ligt de aandacht meer op de functies van het Orgaan. Het Orgaan kun je zien als een concept, dat zowel het lichamelijke, geestelijke, als het emotionele gebied omvat. Verder worden de Organen en de functies ook onderverdeeld in Yin & Yang. Door deze zienswijze worden de Chinese benamingen voor Organen in de TCM, zoals Milt, Maag en Nieren en Substanties (Qi, Bloed, Vloeistoffen), met een hoofdletter geschreven. Yin & Yang Elk fenomeen kan worden uitgedrukt in Yin & Yang. Zij vormen de grondslag voor alles wat bestaat. Ze worden beschouwd als de moeder van alle veranderingen en de wortel van leven en dood. Yin heeft een passieve en rustige natuur tegenover Yang, dat actief en druk is. Yang is expansief, Yin trekt samen en geeft vorm. Yang is bruisende energie, vitale kracht en potentie, terwijl Yin substantie is, fundament en als een moeder die potentie mogelijk maakt. De Drie Schatten (San Bao) Essentie, Qi en Shen (Mind) zijn de drie fundamentele fysieke en psychische Substanties van een mens. Om deze reden worden ze de "Drie Schatten" genoemd. Volgens de TCM zijn Essentie en Qi de essentiële basis van de Shen. Als Essentie en Qi gezond is , zal de Shen gelukkig zijn en zal dit leiden tot een gezond en gelukkig leven. Als de Essentie en Qi zijn uitgeput, zal de Shen lijden. De staat van de Shen heeft ook effect op de Qi en Essentie. Als de Shen wordt verstoord door emotionele stress, ongelukkigheid, depressiviteit of angst zal dit eerst de Qi en daarna de Essentie beïnvloeden. Zo hangt een gezonde Shen (die “huist” in het Hart) af van de kracht van de Essentie, die is opgeslagen in de Nieren, en van de Qi, die wordt geproduceerd door de Maag en Milt. Met andere woorden, de Shen is afhankelijk van de Prenatale- en Postnatale Essentie, wat in de volgende paragraaf wordt beschreven. De relatie tussen de “Drie Schatten”, de bijbehorende Organen en het menselijke leven zie je in dit overzicht: Hemel : Shen (Mind) – Hart Mens : Qi – Maag en Milt Aarde : Essentie – Nieren De Prenatale Essentie (Nier-Jing) Bij de conceptie van het embryo wordt de Prenatale Essentie (Nier-Jing) gevormd. Deze Prenatale Essentie bepaalt wat de fundamentele constitutionele samenstelling, kracht en vitaliteit van elk persoon is. Het is wat elk individu uniek maakt. Je kunt het vergelijken met de genetische code, zoals opgeslagen in het DNA. Deze Prenatale Essentie is opgeslagen in de Nieren en kan, doordat je deze erft van je ouders bij de conceptie, daarna niet meer toenemen. De Prenatale Essentie rijpt in de puberteit tot Nier Essentie wanneer het menstruatiebloed en eicellen bij vrouwen en sperma bij mannen genereert. Nier-Essentie bepaalt groei, voortplanting, ontwikkeling, seksuele rijping, conceptie, zwangerschap, menopauze en veroudering. Het is de basis van de “Drie Schatten”. De Nier Essentie is de bron van het leven, de bron van Yin & Yang. Het Ministrieel Vuur (Ming Men) De Prenatale Essentie is nauw verbonden met het Ministrieel Vuur (Ming Men). Ming Men is gelegen tussen de Nieren en is het fysiologische Vuur in het lichaam dat zorgt voor de warmte die essentieel is voor alle fysiologische processen van het lichaam en voor alle Interne Organen. Ming Men is net zoals de Prenatale Essentie al vanaf de conceptie aanwezig. Het Ministrieel Vuur kan worden beschouwd als het Yang aspect van de Prenatale Essentie en de Prenatale Essentie als het Yin aspect. De Oorspronkelijke Qi (Yuan-Qi) De Yuan-Qi (de Oorspronkelijke-Qi) is nauw gerelateerd aan de Nier-Essentie. Samen vormen ze een eenheid waarbij Yuan-Qi de Yang component is en de Essentie de Yin component, of ook wel Essentie getransformeerd tot Qi. Het ontstaat tussen de twee Nieren, in de Levenspoort van Vitaliteit (Ming Men). Ming Men is de basis van Yuan-Qi, en Yuan-Qi is de dynamische kracht die de functionele activiteit van alle Organen opwekt en beweegt. Om dit beter te kunnen begrijpen kun je de Nieren vergelijken met een grote ketel vol met water. Het vuur onder de ketel wordt geleverd door Nier-Yang en Ming Men, het water in de ketel komt overeen met de Nier-Essentie en de resulterende stoom (Qi) komt overeen met Nier-Qi (Yuan-Qi). Nier-Essentie is dus nodig voor de transformatie van Nier-Yin (Essentie) in Nier-Qi door de opwarmende werking van Nier-Yang (Ming Men). De Postnatale Essentie (Milt en Maag) Na de geboorte wordt de Postnatale Essentie gevormd door de productie van Qi vanuit de voeding en ingeademde lucht. De Maag en de Milt zijn verantwoordelijk voor de vertering van voedsel en de transformatie en het transport van voedsel Essenties die uiteindelijk leiden tot de productie van Qi. De Postnatale Essentie is daarom geen specifiek type essentie, maar gewoon een algemene term om de Essenties aan te geven die door de Maag en Milt worden geproduceerd. De vorming van Qi Vanuit voedsel en lucht wordt Qi gevormd. Tijdens dit transformatieproces worden verschillende vormen van Qi onderscheiden: Gu-Qi (Qi van voedsel) Kong-Qi (Qi van lucht) Zong-Qi (Qi van borstkas) Zhen-Qi ('ware' Qi) Ying-Qi (voedende Qi) Wei-Qi (beschermende Qi) Qi van het voedsel (Gu-Qi) De Milt verzorgt de vorming van Qi in het lichaam. De Nieren en de Longen helpen de Milt bij dit proces. Samen met de Maag zorgt de Milt voor transport en transformatie van de Essenties uit de voeding. De Maagsappen (Yin-aspect) zorgen voor het aanzetten van de vertering, het Yang van de Milt (Qi) zorgt voor het transport en de transformatie. De Milt laat de Gu-Qi (Qi van voedsel) opstijgen naar de Longen. Hier zetten zij het samen met de Qi uit de lucht om naar Zong-Qi (Qi van de borstkas). Ook laat de Milt de Qi van voedsel opstijgen naar het Hart. Het Hart maakt hier Bloed aan met behulp van Gu-Qi, Yuan-Qi en het Merg van Nier-Essentie. Yuan-Qi zet Zong-Qi om in Zhen-Qi, “ware” Qi, wat de laatste fase is van transformatie van Qi. Zong-Qi daalt ook af naar de Nieren voor het voeden van de Postnatale Essentie en daarmee zorgt de Milt uiteindelijk ook voor aanvulling van Yuan-Qi. Beschermende Qi (Wei Qi) Zhen-Qi neemt twee verschillende vormen aan: Voedende Qi (Ying-Qi): heeft de functie om de Interne Organen en het hele lichaam te voeden. Ying-Qi is nauw gerelateerd aan Bloed en stroomt in het Interne, door de bloedvaten en de meridianen. Via het Bloed worden de verfijnde essentiële voedingsstoffen toegevoerd aan de diverse weefsels, organen, zintuigen en openingen van het lichaam. Beschermende Qi (Wei-Qi): de belangrijkste functie is om het lichaam te beschermen tegen aanvallen van Externe Pathogene factoren (EPF), zoals Wind, Koude, Hitte en Damp. Het verwarmt, bevochtigt en voedt de huid en spieren. Het reguleert het openen en sluiten van de poriën (daarmee ook het zweten) en reguleert de lichaamstemperatuur. Wei-Qi wordt onder invloed van de Longen (als een soort nevel) verspreidt in de buitenste lagen van het lichaam, in de ruimte tussen de huid en spieren (Cou Li). Deze is vergelijkbaar met de eerste en tweede verdedigingslinie die we in het Westen kennen, namelijk een intacte huid en gezonde slijmvliezen. Wei-Qi is afkomstig van de Essentie en Yuan-Qi en is getransformeerd uit Nier-Yang. Daarom wordt resistentie tegen een EPF niet alleen bepaald door de sterkte van Long-Qi, maar ook van Nier-Yang. Onze algehele weerstand hangt dus niet alleen af van de kracht van Wei-Qi, maar ook gedeeltelijk van Ying-Qi (Voedende-Qi) en Nier-Essentie. Essentie: de Nieren beïnvloeden het immuunsysteem Zoals gezegd beïnvloeden de Nieren het immuunsysteem niet alleen door de verbinding tussen Nier-Yang en onze afweer (Wei-Qi), maar ook omdat de Nier-Essentie mede verantwoordelijk is voor de bescherming tegen EPF. Wat zoals gezegd de fundamentele constitutionele samenstelling, kracht en vitaliteit van elk persoon bepaald. Qi: de spijsvertering (Milt en Maag) Aangezien de Milt verantwoordelijk is voor het transformeren en transporteren van voedsel, speelt voeding een uiterst belangrijke rol in de disharmonieën van de Milt. De Milt geeft de voorkeur aan warm en droog voedsel. Een overmatige consumptie van koud en rauw voedsel, zoals rauwkost/salades, fruit, groenten, melkproducten, ijskoude dranken, maar ook geraffineerde suikers zullen de transformatie- en transportfunctie van de Milt schaden, wat spijsverteringsproblemen en inwendige Damp veroorzaakt. De Maag geeft de voorkeur aan vochtig en niet te droog. Overmatig gebruik van warme voedingsmiddelen (waaronder vlees en vooral rood vlees, kruiden, frituur en alcohol) kan Hitte in de Maag veroorzaken. Niet alleen de kwaliteit, hoeveelheid en temperatuur van het eten is belangrijk, onze constitutie, het goed kauwen, rustige omgeving, emoties tijdens het eten hebben allemaal invloed op de fysiologische processen van het lichaam. Het is dus zeer belangrijk om de Milt en de Maag te ondersteunen zodat zij in staat zijn om te blijven draaien en ze de overige organen kunnen voorzien van de juiste energie. Shen: emoties als ziekteoorzaak Emoties zijn een zeer belangrijk onderdeel in de TCM en horen bij het mens zijn. Gelukkig en blij voelen, verdrietig of angstig zijn, zijn normale ervaringen. Emoties zijn op zich geen pathogene factoren, ze worden pas pathogeen als ze bijzonder intens zijn en/of langdurig aanhouden. Vooral dit laatste punt is een veel voorkomende ziekteoorzaak, met name als de emoties niet geuit of erkend worden. Dit kan ook voorkomen bij bijvoorbeeld excessief denken of zorgen maken. Het is dus zeer belangrijk om een gezond gevoelsleven te hebben, aandacht te geven aan wat we denken, je emoties te uiten, die mogen er zijn en laat ze vooral niet ophopen. Langdurige emoties en stress maken je namelijk vatbaarder voor virussen en bacteriën en verzwakken je immuunsysteem. Conclusie Hoewel de Beschermende-Qi (Wei-Qi) grotendeels verantwoordelijk is voor de bescherming tegen EPF, put het ook zijn kracht uit en heeft het zijn wortels in de Nier-Essentie. Zo speelt de Nier-Essentie ook een fundamentele rol in de bescherming tegen EPF. Zoals gezegd is de Essentie opgeslagen in de Nieren en niet oplaadbaar, het kan wel onderhouden worden door goed voor jezelf te zorgen, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Uitgebalanceerde voeding, goede nachtrust, evenwicht tussen werk en ontspanning, vermijden van stress, lichaamsbeweging, zoals yoga, Taijiquan en/of Qigong, bewust ademen, ademhalingsoefeningen, gezonde en bewuste gedachten en meditatie zijn belangrijk om je immuunsysteem sterk te houden. Door te kiezen voor een gezond lichaam en geest hebben we de minste kans om ziek te worden. TCM behandelingsopties om het immuunsysteem te versterken in tijden van de Coronacrisis. Kruidensupplementen Wil je preventief aan je gezondheid (immuunsysteem) werken, dan zijn er een tal aan Chinese kruiden formules die je daarbij kunnen helpen en ondersteunen, afgestemd op jouw constitutie. Ook als je al wat 'lichte' klachten hebt, zoals verkoudheid, keelpijn, stijve nek, etc. dan kunnen deze kruidenformules verlichting bieden. Bij andere klachten kunnen kruiden ook ondersteunen. Wil je hier meer over weten dan kun je mij een persoonlijk bericht sturen via deze link . Ademhalingsoefeningen Negatieve gedachten loslaten en positief denken kan soms erg moeilijk zijn. Net zo moeilijk als volledig uitademen. Adem je maar voor een deel uit, dan zal de zuurstof die je de volgende keer inademt voor een deel nog stikstof bevatten. Je lichaam krijgt daardoor minder zuurstof dan het nodig heeft. De volgende ademhalingsoefening helpt je om goed en volledig uit te ademen (is loslaten). Volledig uitademen stimuleert je para-sympathische zenuwstelsel, waardoor het makkelijker is om stress, spanningen en negatieve emoties los te laten. Ga lekker zitten met een rechte rug en ontspannen schouders of ga liggen. Sluit je ogen, adem rustig in- en uit door je neus zonder pauzes tussen de in- en uitademingen. Tel je ademhalingen: bijvoorbeeld 4 tellen inademen en 8 tellen uitademen. Is deze oefening nieuw voor je, begin dan met 3 tellen inademen en 6 tellen uitademen. Vind je dit moeilijk, adem dan 2 tellen in en 4 tellen uit. Maak je geen zorgen, je kunt het alleen maar goed doen. Als dit resoneert met jou, dan kun je bij de inademing het woord 'ik laat' en bij de uitademing 'alles los' in stilte in je gedachten zeggen. Blijf dit herhalen. Doe deze oefening een paar minuten en drink erna voldoende 'lauwwarm' water. Meditatie Mijn goede vriend en collega Roel is meditatie trainer en heeft speciaal voor deze periode extra meditatie trainingen gemaakt. Zijn Corona toolkit is gratis en kan je helpen om minder stress te ervaren, aan je immuunsysteem wil werken of zelfs je lichaam beter te kunnen helpen als je op bed ligt met het virus. De meditaties zijn geschikt voor zowel beginner als gevorderde en in het Nederlands en Engels. Ben je nieuwsgierig of weet je iemand die er baat bij kan hebben? Ga naar https://meditatie.amsterdam/covid-19/ Bronnen: Maciocia, G. (2005). The Foundations of Chinese Medicine, A Comprehensive Text for Acupuncturists and Herbalists (second edition), pagina 44-54, 69, 568, 616. Maciocia, G. (1994). The Practice of Chinese Medicine, The Treatment of Diseases with Acupuncture and Chinese Herbs, pagina 112 Dr. Yair Maimon PhD OMD Ac. (2020) Strengthening the Immune System with Chinese Medicine, URL: https://www.tcm.ac/?v=88588bacf0da Huang Di Nei Jing. (2008). Su Wen, Oud Chinees geschrift over de mens tussen hemel en aarde. Pagina 29. Saradananda, S. (2010). De Kracht van Ademhalen, pagina 51.

Hoe werkt acupunctuur? Hoeveel acupunctuur behandelingen heb ik nodig? Wat kan acupunctuur voor mij betekenen? Doet acupunctuur pijn? Wordt acpunctuur vergoed? Heb ik een verwijsbrief nodig? Veelgestelde vragen Wat is acupunctuur? Acupunctuur is een therapie waarbij door het zetten van flinterdunne naaldjes op acupunctuurpunten een reactie uitgelokt wordt van het lichaam. Hierdoor kunnen we gericht het zelfherstellend en zelfregulerend vermogen van het lichaam in gang zetten. Het is mogelijk om op deze manier vrijwel elke fysiologische functie van het lichaam te verbeteren, daarom kan er ook een breed scala van klachten behandeld worden, zowel fysieke als mentale klachten. Chinese verklaring: Vanuit de Chinese Geneeswijzen is acupunctuur een therapie waarbij we de vrije stroom van 'Qi' herstellen. Qi heeft vele betekenissen en kan in elke context iets anders betekenen. In de Chinese Geneeswijzen betekent het functie of substantie. Bij Qi als substantie kun je denken aan onder andere; voedingsstoffen, zuurstof of hormonen. De hele fysiologie in het menselijk lichaam is afhankelijk van het vrij kunnen stromen van deze Qi in de organen en meridianen. Meridianen zijn symmetrische energiekanalen in het lichaam dat vernoemd is naar een orgaan zoals de maag, lever, nier, milt, etc. Door bepaalde plekken op bijvoorbeeld de Maag meridiaan te prikken met naaldjes kunnen we de functie van de Maag of de functies van het weefsel langs deze meridiaan weer herstellen. Het verloop van de meridianen komt overeen met die van de grote zenuwbanen en de verdeling van fascia bindweefsel. Acupunctuur doet dus niet alleen goed op de plek van de pijn, ontsteking of andere klacht, maar op de hele gesteldheid. Westerse verklaring: De werking van acupunctuur wordt in de westerse wetenschap anders verklaard. Acupunctuur stimuleert het zenuwstelsel en bindweefsel, waardoor allerlei mechanismen in gang gezet worden; onder meer de aanmaak van lichaamseigen stoffen, hormonen en neurotransmitters. Deze stoffen werken onder meer pijnstillend en ontstekingsremmend. Ook bevordert acupunctuur de bloedcirculatie. Een verslechterde bloedcirculatie op een bepaalde plek betekent een verslechterde functie van dat gebied. Een goede bloedcirculatie is essentieel, omdat alles wat het lichaam nodig heeft om te herstellen in het bloed aanwezig is, zoals natuurlijke pijnstillers, hormonen, voedingsstoffen, zuurstof en immuun cellen. Al deze componenten zijn sterk verbonden met een goede gezondheid. Acupunctuur tegen pijnklachten? Acupunctuur zorgt naast een verbeterde bloedcirculatie er ook voor dat er pijnstillende stoffen worden aangemaakt. Om deze reden is er ook vaak na de eerste behandeling een vermindering van pijn voelbaar. De combinatie van pijnstillende stoffen en een verbeterde bloedcirculatie zorgt ervoor dat de pijn minder wordt en dat het gebied zich sneller kan herstellen. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft een lijst samengesteld met aandoeningen waar acupunctuur verbetering of ondersteuning kunnen bieden. Enkele voorbeelden: (chronische) pijnklachten, gewrichts- en spierklachten, rug- en nekpijn, maag- en darmklachten, hoofdpijn en migraine, menstruatieklachten, stress en burn-out, (chronische) vermoeidheid, depressie, slaapproblemen, hooikoorts, allergieën. Doet acupunctuur pijn? Dat is erg afhankelijk van de individuele patiënt. In het algemeen voelen patiënten bij het inbrengen van de naald een licht prikje, gevolgd door een dof of tintelend gevoel, dat soms samen gaat met een gevoel van warmte en/of zwaarte. De Chinezen noemen dit "het aankomen van de Qi" en het geeft aan dat de naald in contact is gekomen met de vitale energie van het lichaam. Uit modern neurofysiologisch onderzoek blijkt dat volgend op de aanwezigheid van dat gevoel bepaalde delen in de hersenen gestimuleerd worden. Wat voor naalden worden er gebruikt? Acupunctuur naalden zijn gemaakt van hoogwaardig medisch roestvrij staal. Deze naalden zijn steriel verpakt en zijn bedoeld voor eenmalig gebruik. Hoe verloopt een eerste consult? Het doel van een eerste kennismakingsbehandeling is om een volledig beeld te krijgen van jouw gezondheidstoestand. We starten met het bespreken van het vooraf ingevulde intakeformulier. Door gericht vragen te stellen, naar de tong te kijken en de pols te voelen kunnen we erachter komen welke orgaansystemen niet optimaal functioneren. Hierdoor kunnen wij gericht de disbalans weer herstellen door op bepaalde punten flinterdunne naaldjes in te brengen. Door het stimuleren van de meridiaan (orgaan en weefsels), wat bij een bepaald systeem hoort, herstel je het normaal functioneren van het aangedane systeem. Je gaat terug naar de homeostase binnen dat systeem - je stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam en je stimuleert het herstel van lichaamsfunctie. Acupunctuur werkt in een serie van "wekelijkse" behandelingen en heeft een opbouwende werking, dus hoe meer behandelingen je met regelmaat ontvangt, hoe meer resultaat je zult merken. Na de eerste drie of vier keer kun je meestal voelen dat acupunctuur 'iets' voor je doet. Klachten verschuiven of de scherpe kantjes gaan er vanaf. Nog vaker hoor ik een gevoel van ontspanning, beter in je vel voelen. Het eerste consult is inclusief intake en een acupunctuur behandeling en duurt ongeveer 90/105 minuten. Hoe verloopt een vervolg behandeling? Bij elke vervolg afspraak bespreken wij eerst de uitwerking van de vorige behandeling. Afhankelijk daarvan wordt het behandelplan aangepast. Een vervolgbehandeling duurt 1 uur. Hoeveel behandelingen heb ik nodig? Acupunctuur stimuleert het zelfherstellend en zelfregulerend vermogen van het lichaam in een serie van wekelijkse behandelingen en heeft een opbouwende werking, dus hoe meer behandelingen je met regelmaat ontvangt, hoe meer resultaat je zult merken. Na de eerste drie of vier keer kun je meestal voelen dat acupunctuur 'iets' voor je doet. Klachten verschuiven of de scherpe kantjes gaan er vanaf. Nog vaker hoor ik een gevoel van ontspanning, beter in je vel voelen. Duur en frequentie van de behandelingen zijn per persoon verschillend en zijn afhankelijk van de aard en ernst van de klacht. Sommigen patiënten voelen de effecten van de behandeling al na enkele sessies, terwijl anderen weken of in enkele gevallen zelfs maanden aandacht nodig hebben. In het algemeen hebben patiënten met acute klachten minder behandelingen nodig dan patiënten met chronische klachten. Gemiddeld zijn er echter tussen de 6 en 10 behandelingen nodig om de klachten te verhelpen of te verlichten. Wordt een acupunctuur behandeling vergoed? Wij zijn aangesloten bij de ZHONG , ofwel de Nederlandse Vereniging voor Traditionele Chinese Geneeskunde (NVTCG). De zorgverzekeraars vergoeden acupunctuur vanuit de aanvullende zorgverzekering. Controleer zelf je polis, de voorwaarden en hoogte van vergoedingen. Klik hier voor de "Zorgwijzer vergoedingen acupunctuur". Hoe geschiedt de betaling? De patiënt dient de betaling direct na afloop van de behandeling te voldoen door contant te betalen of door gebruik te maken van onze pinautomaat. Krijg ik een nota voor declaratie? Behandelingen die (gedeeltelijk) vergoed worden door de zorgverzekeraar dienen door jouzelf bij de desbetreffende zorgverzekeraar te worden gedeclareerd. Na afloop van elke behandeling ontvang je de nota per mail. Heb ik een verwijsbrief nodig? Je hebt geen verwijsbrief nodig voor acupunctuur. Heeft deze zorg invloed op mijn eigen risico? Deze zorg komt niet ten laste van jouw eigen risico. Is de praktijk rolstoelvriendelijk? Ja, de praktijk is rolstoelvriendelijk.

Door bewust te leren ademen, zul je je lichaam, je geest en je emoties op de meest krachtige manier versterken. Adem coaching De Chinese Geneeswijzen beperkt zich niet alleen tot acupunctuur. Naast acupunctuur, Tui Na massage, cupping, voedingsleer, fytotherapie (kruiden) en Qi-gong wordt er ook gebruik gemaakt van ademtherapie. In het Chinees wordt deze ademhalingsoefeningen Tu Gu Na Xin genoemd of anders gezegd “het oude naar buiten brengen en het nieuwe naar binnen brengen”. Tijdens de ademhaling verlaten dus de afvalstoffen het lichaam, maar ook emotionele spanningen kunnen op deze manier losgelaten worden. Je ademhaling vormt de brug tussen je lichaam en je geest. Elke gedachte die je hebt, elke actie en emotie, heeft zijn invloed op je ademhaling. De kracht van ademen Niemand kan leven zonder adem te halen. De adem is onlosmakelijk verbonden met hoe we zijn, wie we zijn en waar we zijn. De manier waarop we ademen heeft een enorme impact op hoe we in het leven staan. In de huidige maatschappij wordt het leven steeds stressvoller, angstiger en gejaagder. Het gevolg is dat we regelmatig onze adem inhouden, dit heeft desastreuze gevolgen voor het lichaam, fysiek, mentaal en emotioneel. Een van de belangrijkste aspecten van de Kracht van Ademen is het loslaten van de weerstand tegen het leven. Door bewust te leren ademen, zul je je lichaam, je geest en je emoties op de meest krachtige manier versterken. Hoe verloopt een adem sessie Tijdens de gehele sessie lig je op een matje. Een ademsessie bestaat uit drie fases, die samen ongeveer 5 kwartier duren. De eerste fase noemen we de fysieke fase, waarin adempatronen als gevolg van vastzittende emoties en trauma’s doorbroken worden op celniveau. De transformatie is dan al begonnen. De tweede fase noemen we de mentaal-emotionele fase. De begeleider versterkt het helingsproces d.m.v. het benoemen van positieve bekrachtigingen en het behandelen van drukpunten, gebieden op het lichaam waar energie vast is gaan zitten. Een belangrijk verschil met andere therapieën is dat de oorzaak van negatieve emoties minder belangrijk is. De kracht van ademen is vooral gericht op het transformeren naar een gewenst niveau. De derde fase noemen we de spirituele fase. Dit is de fase, waarin je tot de diepere kern van jezelf komt. Dit is het niveau waarin al het getransformeerde een plek krijgt. Ook wel de integratiefase genoemd. Dit niveau van de kracht van ademen maakt dat we in staat zijn bewust in contact te komen met ons hogere zelf. Het is een meditatieve staat van trance, die mensen vaak ervaren als een diep niveau van zijn. Neem contact op

Cupping is een intensieve manier om (energie)blokkades op te heffen. Vooral bij spier- en gewrichtspijnen is het effect snel merkbaar. Door de diepe bindweefselmassage worden spieren en huid soepel gemaakt. Het stimuleert de doorbloeding in sterke mate, klachten verminderen en er treedt een algehele ontspanning op. Cupping massage Cupping massagetherapie wordt ook wel vacuümtherapie genoemd. Het is een methode waarbij er gebruik wordt gemaakt van holle glazen bollen. Door deze bollen van binnen met vuur te verwarmen wordt het zuurstof weggehaald. Door de huid lokaal vacuüm te zuigen doorbloeden de spieren en de huid en worden afvalstoffen afgevoerd. Bepaalde acupunctuurpunten worden hierdoor gestimuleerd. Toxines in spieren en gewrichten worden niet altijd even makkelijk door het lichaam afgebroken, wat voor verdere blokkades kan zorgen. Afvalstoffen in het lichaam worden met deze behandeling naar de huidoppervlak getrokken waardoor het lichaam zich beter van afvalstoffen kan ontdoen. Cupping is een intensieve manier om energieblokkades op te heffen. Vooral bij spier- en gewrichtspijnen is het effect snel merkbaar. Door de diepe bindweefselmassage worden spieren en huid soepel gemaakt. Het stimuleert de doorbloeding in sterke mate, klachten verminderen en er treedt een algehele ontspanning op. Na de behandeling zijn op de plekken rode tot diep paarse plekken te zien. Dit is een normaal verschijnsel. De plekken verdwijnen van zelf na een paar dagen. De behandeling is niet pijnlijk, maar het kan even een onaangenaam gevoel geven. De Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) heeft een lijst samengesteld met aandoeningen waar acupunctuur en Tui Na therapie verbetering of ondersteuning kunnen bieden. Klik hier voor de lijst. Neem contact op